1946 Sonnenuhr zählt heitere Stunden nur

„Mach es wie die Sonnenuhr, zähl die heiteren Stunden nur“.

Das erste, woran ich mich erinnern kann, ist eine von meiner mütterlichen Oma in zwei Minuten gezeichnete Sonnenuhr auf einem Blatt Papier, auf das schräg ein Draht geklebt war und dann an Fenster in die Sonne gestellt wurde. Oma sagte, es ist wichtig, nur schöne Dinge in Erinnerung zu lassen und das Hässliche rasch zu vergessen. Wenn man oft genug darüber geredet hat, vergisst man es leichter.

Aus der Katastrophenforschung wissen wir heute, dass dies der einzige Weg ist, um fürchterliche Erlebnisse ohne Schaden für die Seele zu verarbeiten. Früher halfen hierbei Pfarrer, heute Psychologen. Auch weiß man, dass Negativerlebnisse die Neuaufnahme hemmen und langfristig zu Alzheimer führen.

Wer viel erlebt hat, muss emsig darauf achten, dass er von Negativem abgelenkt wird durch Erinnerungen an Schönes und Zukunftträchtiges. Ich mache dies mit einer Unzahl schöner, angenehmer Bilder, Tiere und Pflanzen im Garten.

Hier wird auch fast nur Erfreuliches aufgelistet.

(Auszug aus meiner neuen Biografie)