ANTIOXIDANZIEN Wertlos

Nutzlose Vitaminpillen

Antioxidative Substanzen wie Vitamin E oder Betacarotin in Tablettenform taugen nicht zum Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das ergibt eine Metaanalyse von Studien, die zwischen 1994 und 2002 bei Herzkranken bzw. gefährdeten Personen durchgeführt wurden. Zwar hatten einige Untersuchungen positive (z. B. mit Vitamin E) oder sogar negative Ergebnisse, diese beruhten aber auf kleinen Patientenkollektiven. Die großen Studien dagegen zeigen nach Aussage der Studienautoren „übereinstimmend und mit überwältigender Evidenz", dass von den Pillen kein Nutzen zu erwarten ist. Unverändert empfohlen wird aber eine anti-oxidanzienreiche Ernährung mit Obst, Gemüse, Vollkorn und Nüssen.

Circulation 2004,110:637-41